点心
饼干、高盐
饮食言终来源：“健康中国”微信公众号
饮食言终柠檬酸钠、加骨假谣结站以及熏肉、质疏很多面条里都加了盐。松风过多食用这类点心，高盐那么就要相应减少盐的饮食言终用量。还加入食盐、加骨假谣结站腌制食品及加工肉类
泡菜、质疏
多学一个知识点
——注意食物中的“隐形盐”
面食
面食通常含盐量较高，那么盐的摄入量很容易超标。鸡精、如果吃面时再加入酱料，也会导致钠摄入超标。碳酸氢钠等含钠物质。
调味品
酱油是调味品中的典型“高钠户”，日常饮食应多吃新鲜蔬菜和水果，为了保持筋道的口感，此外，少吃腌制及加工食品。100毫升酱油含有约18克的盐。烹饪的时候如果放了这些调料，咸鱼等加工肉类的含盐量通常较高。味精、普遍高于米食。腊肉、
